肥鹅健身房尽享美味攻略🔥《小小村庄》吃货必备🎉

早上起来先热热身，用呼啦圈转两圈💃，再跳100个绳，拉力带放松一下 Legs～ 下午两点继续，别偷懒哦！晚餐前别忘了俯卧撑，用训练机械练练腹肌💪。晚上最期待的卧推来咯，椭圆机安排上，最后跑个小步就完美结束啦！🏃‍♀ 小伙伴们，记得合成装备，二级钢丝跳绳、俯卧撑支架都超好用！✨ 你们平时最爱哪个训练？评论区告诉我吧～💬