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肥鹅健身房美食攻略🔥🎮
姐妹们！今天打卡了超充实的健身成就💪早上先做呼啦圈热身，跳绳100下，再用拉力带放松～感觉不够练？换成钢丝跳绳更带感🔥下午继续冲！晚餐前加组俯卧撑，记得合成螺丝刀和支架哦🔧晚上最后来个椭圆卧推+跑步，完美收官🏃♀
偷偷说：我靠二级装修手套加训，肌肉都酸了😂你们练了吗？评论区扣1，一起卷起来～❤ #健身日常 #运动打卡
2025-09-27 07:36:09
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