肥鹅健身房🔥体操队训练日常揭秘🎮

姐妹们！今天来跟大家分享一下体操队的日常训练小tips✨。每天先收集扳手，用装修手套擦地板、修器材，保护好双手再跳舞💃。接着修理平衡木，锯开、打磨，就能开始训练啦！别忘了训练后回收随身物品，养护健身房的绿植🌱，清洁双手，用电锯和钢锯处理废旧材料🪚。还可以用杠铃练臂力💪，合成彩带跳彩带舞，最后用筋膜枪放松肌肉💆‍♀。记得一次多完成几个任务哦！你们平时怎么安排训练的？快来评论区聊聊吧～💬