🔥虚环训练速成秘籍！💥

刚签公司的小糊团新人 here～🎤

每天日程表空空如也，全靠自己安排！💪

前期狂练！体能→提升感知（跟上队形不抢拍💃）、策略→逻辑在线（直播翻车也能圆回来😂）、表演→稳住心态（上台手抖？练就完事！✨）

直播别偷懒！粉丝+积分双丰收～📈

休息？当然要！但别太多～😴

姐妹们，你第一天会先练啥？体能？策略？还是直接开播？👇评论区蹲一个答案！💕