🔥虚环训练速成秘籍！💥

刚签公司的小萌新偶像🎤，每天日程自己排！

训练必须冲❗体能→感知（舞台反应快⚡）、策略→逻辑（直播翻车不慌😅）、表演→意志（上台不手抖✨）～前期我狂练体能+表演，毕竟新人容易紧张又容易掉节奏～

直播是涨粉+积分的命脉！但别硬撑，累了就休息💤～中后期才加频次～

姐妹们！你第一天会先练啥？评论区蹲一个答案👇👇（悄悄说：选错也不怕，明天还能重排！💪）