《剑途ol》防暑有妙招清爽过一夏

近期全国各地普遍都出现了连续高温天气，出外游玩也随着高温的持续而逐渐减少，即使是遇到不得不出门的情况，大家也将各种防护措施做到了极致。随着炎炎夏日的逐步逼近，你是否会感到火气冲天，心中烦闷呢？夏季大作战，2D武侠手游《剑途ol》防暑有妙招，带你轻松开心躲一夏。

《剑途ol》玩家防暑绝招

一、及时补充水分

科学的做法是每日清晨醒来喝一杯凉开水(约200毫升)，接着，一口一口地喝水，一般上午2杯－3杯，下午3杯－4杯，晚上临睡前最好再喝一杯。一般夏日一天补充7杯－8杯水。补充水分要注意两点，一是除了早晨和临睡前一杯水外，一般饮水最好分多次饮，慢慢地喝，不要暴饮；另外，喝水要及时，不要等口渴了才喝水。

二、注意饮食卫生

盛夏的环境温度是肠道致病菌繁殖最适宜温度。应严格做到饭菜烧熟煮透，现烧现吃，隔顿回锅，生熟分开。

三、全面均衡适量营养

据医学观察，要想安度盛夏，当务之急是要调整膳食结构，尽可能多吃杂粮、粗粮、水果与蔬菜，毫不犹豫地将烹调用油量降下来，严格做到每人每天烹调用油1－2汤匙。成人每人每天1只蛋、1瓶牛奶、50克豆制品、50克水产品、50克肉和300克粮食，已经能满足人体一日对蛋白质需要了，太多对健康无益。

手机防暑小窍门

一、在夏季使用手机，充电时一定不要在枕头、被褥上进行，更不要盖住手机，以免因温度过高导致起火。此外，使用手机最好在阴凉环境下进行，千万不要将手机遗忘在露天的汽车中。

二、夏天使用手机时，要经常擦拭汗水，避免汗水进入手机内部。如果有条件，最好使用耳机来接听电话。

三、为了防止手机从空调环境中拿到室外出现冷凝，大家可以把手机放入口袋或者包内等相对密闭的环境，等手机升温后再拿出来，这样就不容易凝结水汽了。

天气越来越热，烈日炎炎，闷热的天气不仅让大家汗流浃背，而且让大家的手机也开始感到“伤不起”。温度升高、频繁死机、速度变慢，都是手机“中暑”的前兆。其实在夏天，手机不仅需要“防暑”，还要注意“防汗”和“防感冒”哦。

看了以上这些防暑小秘诀的朋友们，从今天开始就要培养健康生活的好习惯哦！《剑途ol》与你相约盛夏六月，让你轻松快乐的放松身心！

剑途 类型:角色扮演 平台:安卓 状态:公测

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