手机游戏> 攻城掠地手游> 游戏攻略> 综合篇> 节后必备：春节后的健康调理方法

节后必备：春节后的健康调理方法

作者：水饺来源：九游发布时间：2014-02-07 06:08:00

~~上九游，领福利~~

标签：春节

大家好，我是**水饺~呜呜..水饺不想上班啊..假期过的太快了，今天真的是初八吗?!

算了，面对现实吧。不过春节期间每天鸡鸭鱼肉，玩得太忘乎所以生物钟紊乱。为了健康着想，非常有必要调理下身体!跟水饺来学习一下吧~

春节过后如何调理肠胃

中国节日食品常常是鸡鸭鱼肉、山珍海味唱主角，烹饪方式也是以煎**炸为主。几顿大餐下来，脂肪摄入量增加，胃肠负担重。而煎炸食物容易引起脾胃热滞，导致腹胀和便秘。专家提醒，油腻的食物在肠道中不易消化，容易产生饱腹感，喝开水可以促进胃肠蠕动，加速新陈代谢，但是注意不要饭后立刻喝大量的水，应该饭后一小时后少量多次饮水。同时注意不要喝冷水刺激肠胃，以免引起肠胃不适。

另外，大餐之后饮茶也利于健康。茶叶中含有儿茶素类和多种微量元素，能够分解脂肪，消食化积。经常喝茶的人，可以防止胆固醇累积，降压清火。

还应注意多吃蔬果和谷类。水果和蔬菜富含多种维生素和膳食纤维，能够平衡肠胃。主食要以谷类粗粮为主，可以用五谷杂粮做粥，这些汤汤水水具有“清火”作用，让不堪重负的肠胃得到调理。

调理身心状态找回生物时钟

春节期间，由于大吃大喝，繁忙于朋友聚会等娱乐活动，春节一过，就容易感觉全身泛力，做事提不起干劲。别担心，多喝莲子芡实粥可以有效去除疲劳状态，大家不妨来试试。

莲子是滋补养生佳品，其中的钙、磷、钾含量丰富，能够镇静神经，养心安神，莲子心还有很好的祛心火功效，有助于睡眠。其次，它具有补中益气的作用，在古药书里，被称做是“补而不峻”、“防燥不腻”的粮菜佳品。

春节后吃什么帮身体大扫除

春节过后不健康的生活方式，引起身体新陈代谢系统的紊乱，而使体内毒素堆积，只有及时排除体内的有害物质，保持体内环境的清洁，才能保证身体的健康和肌肤的美丽。想为身体做个“大扫除”，可以不用急着到医院去，到菜市场就可以找到既方便又安全的排毒食品。

春节后如何调理假期综合症

春节期间想吃就吃，想睡就睡，过得真是不亦乐乎。准备收假了，大家的心却还收不住，造成的影响就是出现节后综合症，工作第一天晕晕欲睡，适应不了原来的生活轨道，春节后如何调理假期综合症?

攻城掠地手游 类型:策略平台:安卓/苹果 状态:不删档内测

安卓版暂无下载苹果版暂无下载

玩家评论

（2335条）

加入九游群聊，开黑不愁，礼包全有

下载九游APP

点击下载按钮，或用手机二维码扫描可直接下载对应安装包！

立即下载九游APP

全部评论

九游玩家359919578370 来自于九游APP 2025-05-24 17:57

九游的折扣低的一批，我玩了那么久才发现我是我们唯一一个九游的，结果别人都五折我一个人直充

(2)
豌豆wf08dj 来自于九游APP 2025-04-28 00:24

好，很耐玩，余下的话交给输入法，圣诞节礼物减少吃辣条了很多时候听你能

(5)
超强欲控魔来自于九游APP 2025-04-21 19:47

玩了一年多，白嫖到赵云三层，玩不下去了。卸载了，没得玩。不氪永远起不来。

(4)
豌豆tc6zrd 来自于九游APP 2025-04-24 17:02

怎么说呢，玩家好少啊，才开服一个月一个区就被一个国家被霸区，我玩的国家就剩下3个人了

(2)
景灵凡来自于九游APP 2025-04-17 05:02

服务器各种卡，半小时有十几分钟网络异常的。咋玩？

(2)
绿甲本粉碎来自于九游APP 2025-02-06 16:57

画面没老板好用，玩法：就是送的感觉不贵（因不用钱钱）买的有点小贵呀，这级也卡，哪哪都卡呀！打造的东西太难了：哪车哪醒哪玉宝呀，哪哪都难呀，总感觉是费钱费时呀太费脑了！这只是个人看法，说得不好木要喷哟！

(5)
得努力！！！来自于九游APP 2025-03-26 07:45

垃圾游戏，一直卡觉醒。有啥意思，而且很多东西一点点提示都没有，对于萌新玩家很不友好。

(1)
灵巧本狂暴53 来自于九游APP 2025-03-23 10:04

挺好玩的，但是觉醒概率太低了，那么多酒都没醒，有点费时间

(2)
豌豆p1rzsm 来自于九游APP 2025-03-08 22:44

哑巴吃黄连，有苦说不出。

(2)
豌豆oy8s8c 来自于九游APP 2025-04-13 22:55

回归玩家，现在服务器不太行啊卡

(3)