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节后必备：春节后的健康调理方法

作者：水饺来源：九游发布时间：2014-02-07 06:08:00

~~上九游，领福利~~

标签：春节

大家好，我是**水饺~呜呜..水饺不想上班啊..假期过的太快了，今天真的是初八吗?!

算了，面对现实吧。不过春节期间每天鸡鸭鱼肉，玩得太忘乎所以生物钟紊乱。为了健康着想，非常有必要调理下身体!跟水饺来学习一下吧~

春节过后如何调理肠胃

中国节日食品常常是鸡鸭鱼肉、山珍海味唱主角，烹饪方式也是以煎**炸为主。几顿大餐下来，脂肪摄入量增加，胃肠负担重。而煎炸食物容易引起脾胃热滞，导致腹胀和便秘。专家提醒，油腻的食物在肠道中不易消化，容易产生饱腹感，喝开水可以促进胃肠蠕动，加速新陈代谢，但是注意不要饭后立刻喝大量的水，应该饭后一小时后少量多次饮水。同时注意不要喝冷水刺激肠胃，以免引起肠胃不适。

另外，大餐之后饮茶也利于健康。茶叶中含有儿茶素类和多种微量元素，能够分解脂肪，消食化积。经常喝茶的人，可以防止胆固醇累积，降压清火。

还应注意多吃蔬果和谷类。水果和蔬菜富含多种维生素和膳食纤维，能够平衡肠胃。主食要以谷类粗粮为主，可以用五谷杂粮做粥，这些汤汤水水具有“清火”作用，让不堪重负的肠胃得到调理。

调理身心状态找回生物时钟

春节期间，由于大吃大喝，繁忙于朋友聚会等娱乐活动，春节一过，就容易感觉全身泛力，做事提不起干劲。别担心，多喝莲子芡实粥可以有效去除疲劳状态，大家不妨来试试。

莲子是滋补养生佳品，其中的钙、磷、钾含量丰富，能够镇静神经，养心安神，莲子心还有很好的祛心火功效，有助于睡眠。其次，它具有补中益气的作用，在古药书里，被称做是“补而不峻”、“防燥不腻”的粮菜佳品。

春节后吃什么帮身体大扫除

春节过后不健康的生活方式，引起身体新陈代谢系统的紊乱，而使体内毒素堆积，只有及时排除体内的有害物质，保持体内环境的清洁，才能保证身体的健康和肌肤的美丽。想为身体做个“大扫除”，可以不用急着到医院去，到菜市场就可以找到既方便又安全的排毒食品。

春节后如何调理假期综合症

春节期间想吃就吃，想睡就睡，过得真是不亦乐乎。准备收假了，大家的心却还收不住，造成的影响就是出现节后综合症，工作第一天晕晕欲睡，适应不了原来的生活轨道，春节后如何调理假期综合症?

攻城掠地手游 类型:策略平台:安卓/苹果 状态:不删档内测

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玩家评论

（2374条）

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全部评论

九游玩家来自于九游APP 2026-06-04 02:17

垃圾游戏老服务器都不让进回归都玩不了账号角色直接回收了

(3)
豌豆g9xpcy 来自于九游APP 2026-06-09 22:26

超级好玩。无敌多么的寂寞快来神人

(6)
豌豆0dcsp0 来自于九游APP 2026-06-04 08:53

好玩真好玩一个联合孟获卡我半年

(3)
灵巧又冰箭来自于九游APP 2026-05-15 09:58

觉醒太难，平民玩家晋升太慢

(1)
豌豆v4mg1j 来自于九游APP 2026-06-07 00:21

攻城掠地不是说充值有折扣吗？怎么没有折扣！

(0)
红米== 来自于九游APP 2026-04-17 16:48

氪金和不氪金割裂太强了，不氪金你至少要等两年等传奇觉醒拿关羽才能打动氪佬，不然你打氪佬都不掉血。至于说别的slg游戏开小号在这游戏也没什么用，清影子道具乱七八糟的一堆，就生怕你对氪佬有一点威胁。基本上每个区都会安排一个托刺激消费，不砸个几万块钱只能家里缩着。就算你分到强国其实也照样只能每天清个影子，纯单机游戏

(7)
豌豆8ux4sb 来自于九游APP 2026-05-24 14:17

好玩...............

(5)
豌豆2wjo9b 来自于九游APP 2026-04-10 22:31

醒个武将卡半个月以上的不醒越玩越没意思

(6)
豌豆slibgc 来自于九游APP 2026-05-19 22:16

平常心平常心平常心，当打发时间的单机

(0)
豌豆ymx7hd 来自于九游APP 2026-05-03 01:05

没0.1折，太氪金了

(4)