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节后必备：春节后的健康调理方法

作者：水饺来源：九游发布时间：2014-02-07 06:08:00

~~上九游，领福利~~

标签：春节

大家好，我是**水饺~呜呜..水饺不想上班啊..假期过的太快了，今天真的是初八吗?!

算了，面对现实吧。不过春节期间每天鸡鸭鱼肉，玩得太忘乎所以生物钟紊乱。为了健康着想，非常有必要调理下身体!跟水饺来学习一下吧~

春节过后如何调理肠胃

中国节日食品常常是鸡鸭鱼肉、山珍海味唱主角，烹饪方式也是以煎**炸为主。几顿大餐下来，脂肪摄入量增加，胃肠负担重。而煎炸食物容易引起脾胃热滞，导致腹胀和便秘。专家提醒，油腻的食物在肠道中不易消化，容易产生饱腹感，喝开水可以促进胃肠蠕动，加速新陈代谢，但是注意不要饭后立刻喝大量的水，应该饭后一小时后少量多次饮水。同时注意不要喝冷水刺激肠胃，以免引起肠胃不适。

另外，大餐之后饮茶也利于健康。茶叶中含有儿茶素类和多种微量元素，能够分解脂肪，消食化积。经常喝茶的人，可以防止胆固醇累积，降压清火。

还应注意多吃蔬果和谷类。水果和蔬菜富含多种维生素和膳食纤维，能够平衡肠胃。主食要以谷类粗粮为主，可以用五谷杂粮做粥，这些汤汤水水具有“清火”作用，让不堪重负的肠胃得到调理。

调理身心状态找回生物时钟

春节期间，由于大吃大喝，繁忙于朋友聚会等娱乐活动，春节一过，就容易感觉全身泛力，做事提不起干劲。别担心，多喝莲子芡实粥可以有效去除疲劳状态，大家不妨来试试。

莲子是滋补养生佳品，其中的钙、磷、钾含量丰富，能够镇静神经，养心安神，莲子心还有很好的祛心火功效，有助于睡眠。其次，它具有补中益气的作用，在古药书里，被称做是“补而不峻”、“防燥不腻”的粮菜佳品。

春节后吃什么帮身体大扫除

春节过后不健康的生活方式，引起身体新陈代谢系统的紊乱，而使体内毒素堆积，只有及时排除体内的有害物质，保持体内环境的清洁，才能保证身体的健康和肌肤的美丽。想为身体做个“大扫除”，可以不用急着到医院去，到菜市场就可以找到既方便又安全的排毒食品。

春节后如何调理假期综合症

春节期间想吃就吃，想睡就睡，过得真是不亦乐乎。准备收假了，大家的心却还收不住，造成的影响就是出现节后综合症，工作第一天晕晕欲睡，适应不了原来的生活轨道，春节后如何调理假期综合症?

攻城掠地手游 类型:策略平台:安卓/苹果 状态:不删档内测

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玩家评论

（2345条）

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全部评论

心眼分刘备来自于九游APP 2025-09-30 21:07

玩好几年了，之前手机号换了。登不回去了。有人知道怎么整吗

(0)
胖老来自于九游APP 2025-06-27 20:21

过了269关羽进入幼麟决断怎么找？哪位大神知道？麻烦告知一下。

(6)
无双小霸王来自于九游APP 2025-07-29 00:10

好是挺好武将升级经验太少了

(2)
圣者远剑心来自于九游APP 2025-06-19 20:40

黄武翻卡牌翻的绝望啊

(14)
九游玩家359919578370 来自于九游APP 2025-05-24 17:57

九游的折扣低的一批，我玩了那么久才发现我是我们唯一一个九游的，结果别人都五折我一个人直充

(5)
豌豆tc6zrd 来自于九游APP 2025-04-24 17:02

怎么说呢，玩家好少啊，才开服一个月一个区就被一个国家被霸区，我玩的国家就剩下3个人了

(2)
超强欲控魔来自于九游APP 2025-04-21 19:47

玩了一年多，白嫖到赵云三层，玩不下去了。卸载了，没得玩。不氪永远起不来。

(5)
豌豆wf08dj 来自于九游APP 2025-04-28 00:24

好，很耐玩，余下的话交给输入法，圣诞节礼物减少吃辣条了很多时候听你能

(5)
九游玩家7lyuy9qrha36 来自于九游APP 2018-01-14 19:21

游戏很抱歉我不能给太高的分数，虽然我是老玩家并且一直坚持在玩。秉承我先君子后小人的风格，先说好的方面吧。 ①同类型三国游戏里几乎是最好的。当前手游中，同风格同类型的游戏，要不然就是和攻城相似，不然就是不怎么好玩，可以说很多想退坑的玩家因为没有更好的同类型游戏才不弃坑 ②玩法上比较全面。作为一个国战游戏，在国战这个主角之外，还有初期的剧本玩法，以及贯穿始终的副本，后者成为了无数高手竞相挑战的玩法，比如简牧大神。国战玩法也是促使了“007”新玩法的出现。而且还有“远征”玩法，更刺激。 ③消磨时间的好游戏。如果单纯从游戏上来说，不论充值，其实还是蛮好玩的，对于时间充足得玩家来说是很不错的选择。玩家的交流氛围也可以，活跃很高。接下来说一下不好的方面 ①这个游戏氪金方面确实比较巨大，一般想要在游戏里排名可以比较靠前，都需要至少一万多的投入，要是想成为顶尖...几百万。 ②服务器质量堪忧。这个是各位玩家都能看到的。平常国战开军团后就会十分卡，退游戏四五次都是正常的;打远征的时候，卡掉线三四次也是常见，令玩家苦恼又吐槽。 ③玩家相对比较累。这是一个比较需要“肝”的游戏，日常的军务，国战都需要不少的时间。可能对于工作党来说比较麻烦

(228)
景灵凡来自于九游APP 2025-04-17 05:02

服务器各种卡，半小时有十几分钟网络异常的。咋玩？

(2)