幻塔土豆炖肉怎么做

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烹饪图鉴

基本信息

幻塔食谱自研配方2022：

1 、香脆烤鱼—银鲈鱼。

2 、炒蘑菇—草菇。

3 、粗粮面包—霍米基麦。

4 、滋滋烤肉—兽肉。

5 、生菜沙拉—生菜+沙拉酱。

6 、煎蛋—禽类的蛋。

7 、紫菜蛋汤—紫菜+禽类的蛋。

8 、牛奶麦片—牛奶+霍米基麦。

9 、脆皮鸡腿汉堡—霍米基麦+禽类的肉+生菜。

10 、蛋炒饭—大米+禽类的蛋。

11 、番茄黄金碎—刺猬番茄+禽类的蛋。

12 、蘑菇汤—草菇+生菜。

13 、清蒸螺—惑达贝+生菜。

14 、土豆炖肉—白薯+兽肉。

15 、薯条—白薯+牛奶。

16 、蔬菜沙拉—落果+刺猬番茄+生菜+沙拉酱。

17 、炸鸡—禽类的肉+霍米基麦。

18 、蜜糖果子饮料—落果+蜂蜜+气泡水。

19 、幽兰冰饮—幽灵菇+牛奶+气泡水。

20 、清炒西兰花—西蓝花。

21 、肉包—霍米基麦+兽肉。

22 、蘑菇鱼片—草菇+银鲈鱼。

23 、蒲公英蘑菇汤—蒲公英+草菇。

24 、游鱼探珠—达氏鲟+禽类的蛋。

25 、红麦面包—赤米基麦。

26 、火耳蘑菇汤—火耳+生菜。

27 、黑藓汤—黑藓+生菜。

28 、海鲜汤—角海螺+惑达贝+生菜。

29 、香辣厚肉汉堡—霍米基麦+后腿肉+生菜。

30 、清蒸蟹—梭子蟹+生菜。

31 、冰镇草莓汽水—草莓+蜂蜜+气泡水。

32 、雷云蓝莓汽水—小罐蓝莓+蜂蜜+气泡水。

33 、简易能量沙拉—西蓝花+刺猬番茄+生菜+禽类的蛋+沙拉酱。

34 、海胆蒸蛋—海胆+禽类的蛋。

35 、双莓酱土司—小罐蓝莓+草莓+霍米基麦。

36 、番茄煎蛋意面—刺猬番茄+霍米基麦+禽类的蛋。

37 、水果蛋糕—草莓+霍米基麦+落果+禽类的蛋。

38 、水煮惑达贝—惑达贝+生菜。

39 、烤后腿肉—后腿肉。

40 、蕨菜饼—蕨菜+赤米基麦。

原料：土豆 、五花肉。

辅料：香葱 、盐 、鸡精 、大料 、酱油 、花椒。

做法步骤

1 、土豆洗净去皮切成块；五花肉切小块；香葱切葱花；

2 、锅内倒油烧热，放入肉块翻炒，加大料 、花椒；

3 、待炒至肉块变色时，放入土豆，加适量开水（没过食材即可） 、盐 、酱油；

4 、待汤汁收的差不多时放味精调味，出锅撒上葱花即可。

做法二编辑

准备材料

五花肉300克（肉块大概切成2cm×2cm×1cm），土豆300克切块（大小是口感随意），葱姜蒜少许切段，盐，八角4瓣，花椒10几粒，粉丝50克，食用油30克，水500克。 [1]

做法步骤

1 、先将五花肉洗净切块，凉水入锅焯至5分熟，猪肉微微泛白即可取出，不必等水沸腾。 [1]

2 、食用油下锅，白糖炒色（红糖也可以），若颜色不佳可放适量酱油，放入焯好肉块，加八角 、花椒一起翻炒。

3 、待肉上色均匀，加水500克（不要嫌多，尽量一次加完），盖上锅盖，焖10-15分钟。

4 、加入适量盐，放入土豆块，继续焖10分钟左右。

5 、然后加入切好的葱姜蒜和粉丝，继续焖5分钟即可出锅

导语 ：现代研究证明，马铃薯对调解消化不良有特效，是胃病和心脏病患者的良药及优质保健品。 马铃薯富有营养，是抗衰老的食物之一。下面来看看土豆炖肉的做法吧！

食材主料

五花肉250g 土豆350g

辅料

油适量 盐适量 味精适量 桂皮5g 香菇10g 干辣椒5g 红萝卜100g

步骤

1.三层肉，肥瘦相切。

2.锅里放入适量的油。

3.将三层肉炸下，憋出点油。

4.炸成表面焦黄色，切成2cm大小的块状。

5.土豆去皮，切成小块，然后在泡点水，去掉表面淀粉。

6.将土豆经油炸下。

7.捞起控油。

8.干辣椒，桂皮，香菇。

9.锅里留油。

10.搁入肉块翻炒。

11.然后搁点清水（正好覆盖肉块），再搁入桂皮 、香菇 、干辣椒。

12.盖上盖子，慢慢炖。大概炖个半个小时，肉皮都烂了，就可放入土豆和胡萝卜块了。再炖个几分钟，让土豆吸收肉汁。

13.加入葱白段，再加点盐 、味精调味，翻炒下就可以完成了！

土豆炖肉的家常做法步骤：

用料：土豆四个 、肉300g 、葱姜适量 、花椒六七粒 、菁选酱油一大勺 、蒜瓣五六瓣 、盐适量。

步骤：

1 、准备食材，土豆去皮洗净切块，肉切块，备好葱姜蒜。

2 、锅内热油，加花椒葱姜炒香。

3 、加入肉块翻炒，炒至变色，加入半勺菁选酱油炒出香味。

4 、倒入土豆，再调入半勺菁选，加适量盐，炒匀。

5 、向锅中加水没过土豆，先大火烧开，转中火将汤汁收干，加入蒜瓣，闷一分钟即可出锅。

6 、成品如下。

用料

豆角 200克

肥牛片 250克

马铃薯 1个

胡萝卜 1根

洋葱 1个

酱油 3匙

清酒（没有就任意白酒） 3匙

味淋 2匙

糖 2匙

高汤（没有就开水） 250毫升

马铃薯炖肉的做法

洋葱切丝，土豆和胡萝卜切滚刀块，豆角切段。

用一个小锅烧开水把豆角汆烫熟捞出备用。

热锅下洋葱丝煸炒出香味，下胡萝卜和土豆块煸炒。

大概1分钟后下酒，酱油糖和味淋。下高汤煮开之后下肥牛片。用筷子搅开。中火焖煮。

大概10分钟后收汁马铃薯块软了即可。

以上就是关于幻塔食谱自研配方2022全部的内容，如果了解更多相关内容，可以关注我们，你们的支持是我们更新的动力！

幻塔 类型:冒险 平台:安卓 状态:公测

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