安良零基础增肌训练
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  •         新手健身不必要搞很多计划,找到一套科学的训练课程,然后开始跟练就好了。安良零基础增肌锻炼课程就是这样一套你正需要的课程!课程针对健身零基础的朋友提供了六个主要部位肌肉的锻炼指导,包括:肩部、胸部、腹部、腰背部、手臂、腿部。每个部位有4、5个动作,每个动作按组次指导坚持锻炼,你将拥有一身完美的肌肉! 安良教练亲自讲解示范...

安良零基础增肌训练

类型: 体育 

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新手健身不必要搞很多计划,找到一套科学的训练课程,然后开始跟练就好了。 [详情]

新手健身不必要搞很多计划,找到一套科学的训练课程,然后开始跟练就好了。安良零基础增肌锻炼课程就是这样一套你正需要的课程!课程针对健身零基础的朋友提供了六个主要部位肌肉的锻炼指导,包括:肩部、胸部、腹部、腰背部、手臂、腿部。每个部位有4、5个动作,每个动作按组次指导坚持锻炼,你将拥有一身完美的肌肉! 安良教练亲自讲解示范,零基础起步易懂易跟练!器械简单,方便随时跟练!覆盖主要肌肉群,打造全身整体塑形计划!

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